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Discussione: rocky balboa's training

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Venom5
    è semplicemente lo squat alla smith machine(quella macchina che si usa anche per fare il calf standing)........nulla di più nulla di meno
    A, meno male. Ed io che mi credevo che fosse uno strano attrezzo, magari progettato dalla Technogym, basato sulla tecnologia delle cammes, che poteva sfruttare in modo più efficiente l'aumento della temperatura corporea, con una sorta di post bruciatore, come quello dei jet!

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    A, meno male. Ed io che mi credevo che fosse uno strano attrezzo, magari progettato dalla Technogym, basato sulla tecnologia delle cammes, che poteva sfruttare in modo più efficiente l'aumento della temperatura corporea, con una sorta di post bruciatore, come quello dei jet!
    no la mia palestra è Weider...

  3. #3
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    allora addome a fine training e curl a martello al posto del curl con bilanciere, altri consigli?su ke sono tutt orekkie...

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da rocky balboa 90
    allora addome a fine training e curl a martello al posto del curl con bilanciere, altri consigli?su ke sono tutt orekkie...
    Kazzo ma 6 del '90? Hai 16 anni e ti preoccupi di come ti alleni? Qualsiasi cosa tu faccia x ora crescerai cmq...

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da PYCON
    Kazzo ma 6 del '90? Hai 16 anni e ti preoccupi di come ti alleni? Qualsiasi cosa tu faccia x ora crescerai cmq...
    insomma...il xiodo ke ho seguito 1allenamento sbagliato non sono cresciuto...cmq aspetto ancora consigli

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