Diario di stantio.

**VIERI** · 09-02-2006, 01:31 PM

Io quest'anno vado per i fifty e sto accumulando infiammazioni e microlesioni come succede anche ai più giovani, senza far nomi

A parte gli scherzi, le spinte coi manubri considerato che peso 20 kg giusti meno di Stan (92-72) le faccio con 39 per braccio 5 reps senza cedimento. Le croci su inclinata profonde con 22/24 6/8 reps tranquille.
La differenza fra me e Stan è che lui è mooolto più grosso quindi 45 li suderà meno dei miei 39. Per il resto è un tipo "esuberante" che farci?! Adora il mito, forse qualche volta esagera ma è simpatico.
Per le note autobiografiche direi che a 20/25 anni è difficile credere quante esperienze si possano vivere, quante "vite" nei vent'anni successivi

Comunque sia spero tanto che Stan esista

**Ultimatebeef** · 09-02-2006, 02:37 PM

Ragazzi a me di stantio interessa solo l'allenamento e la dieta...specialmente sul suo diario di allenamento....

**stantio** · 09-02-2006, 03:26 PM

Originariamente Scritto da VIERI

Io quest'anno vado per i fifty e sto accumulando infiammazioni e microlesioni come succede anche ai più giovani, senza far nomi

A parte gli scherzi, le spinte coi manubri considerato che peso 20 kg giusti meno di Stan (92-72) le faccio con 39 per braccio 5 reps senza cedimento. Le croci su inclinata profonde con 22/24 6/8 reps tranquille.
La differenza fra me e Stan è che lui è mooolto più grosso quindi 45 li suderà meno dei miei 39. Per il resto è un tipo "esuberante" che farci?! Adora il mito, forse qualche volta esagera ma è simpatico.
Per le note autobiografiche direi che a 20/25 anni è difficile credere quante esperienze si possano vivere, quante "vite" nei vent'anni successivi

Comunque sia spero tanto che Stan esista

Sono enfatico e esaltato...caro Vieri è vero...ma forse è meglio che essere apèatici..ho 45 di braccio...non 45 di braccio con grasso...ma 45 di bracccio con muscolo...infatti fratello Davide...
Sono esagerato e chiassoso ma amo la vita...la amo a tal punto che dopo aver goduto delle cose della vita belle o brutte mi presento sempre di mia sponte alla cassa a pagare il conto...e sorrido e ringrazio..anche se ho la morte nel cuore...

**stantio** · 09-02-2006, 03:29 PM

Con Angelo Trainer non mi son omai incontarto fisicamente...ma abbiamo parla to a volte e abbiamo avuto dei momenti di " intimità " dove un uomo capisce che parla con un altro uomo che gli stà dicendo la verità..e le cose che pensa..ci siamo incontrati anche su un altro Forum HEalt e Fitness.. ben fatto...

**VIERI** · 09-02-2006, 03:43 PM

Originariamente Scritto da stantio

Sono enfatico e esaltato...caro Vieri è vero...ma forse è meglio che essere apèatici..ho 45 di braccio...non 45 di braccio con grasso...ma 45 di bracccio con muscolo...infatti fratello Davide...
Sono esagerato e chiassoso ma amo la vita...la amo a tal punto che dopo aver goduto delle cose della vita belle o brutte mi presento sempre di mia sponte alla cassa a pagare il conto...e sorrido e ringrazio..anche se ho la morte nel cuore...

Caro Mauro, non c'era la minima connotazione negativa nel definirti esuberante adoratore del mito

Il "che farci?" retorico non poteva nascondere ma solo mitigare di maschia amicizia, l'affetto, da parte di un freddo vulcano in eruzione come me

**stantio** · 09-02-2006, 03:50 PM

Si, ho capito fratello...
Il problema sai quale è ?
Che su questa terra ci siamo trovati così e nessuno ci ha spiegato perchè...
POrtatemi Dio, portatemi Dio
glivoglioraccontarediunavitachehovissutoechenonhoc apito

**stantio** · 09-02-2006, 04:04 PM

Apllenamenti di ieri sera pesante sui miei attuali massimali sdi allenamento.

Schiena:
Lat machine dietro imp. larga 45-60-65-75-80 8-12-12-8-6
Lat mac. avanti imp. strettissima con triangolo 70/75/80/85 12/10/8/4
Pulley basso 12/10/8 60/65/70
Rematore un braccio 30 kg ero stanco...
2 per il pensabile di trazioni alla sbarra...

Tricipiti:
Panca piana bil. imp. stretta 65/70/75 12/10/6
French alla lat imp. stretta piede sinistro avanti 45/50/55 12/8/6
Parallele 3x15
Femorali 35/40/40/40 alla leg curl 12/10/10/10
Doccia e pensieri sparsi sulla vita...

**°°sOmOja°°** · 09-02-2006, 04:37 PM

Originariamente Scritto da stantio

Apllenamenti di ieri sera pesante sui miei attuali massimali sdi allenamento.

Schiena:
Lat machine dietro imp. larga 45-60-65-75-80 8-12-12-8-6
Lat mac. avanti imp. strettissima con triangolo 70/75/80/85 12/10/8/4
Pulley basso 12/10/8 60/65/70

cmq magari se ti va magari mi contatti in privato e ti dò qualche dritta per mettere dei carichi bilanciati.

io non faccio 8 ripetizioni con 45kg di panca inclinata manubri posizionandomi da solo il peso
nè tantomeno faccio 35kg di croci..

però con i tuoi pesi per il dorso ci gioco, soprattutto con quelle reps.

dai, capitolo chiuso.

**stantio** · 09-02-2006, 05:47 PM

Ieri sera 94 kg. fine allenamento...

**bertilfox91** · 09-02-2006, 04:07 PM

mha stantio...io sono dubbioso per natura, ma dentro di me una piccola parte mi dice di fidarmi...se esisti te lo offro io il caffè e con molto piacere...

**stantio** · 09-02-2006, 04:12 PM

Il piacere è tutt omio ragazzo...com. lo specchio mi riflette...ahahahhahahahhahahhahhahahahahahhahahha hahahahahah

**°°sOmOja°°** · 09-02-2006, 04:21 PM

guarda, sono tentato di mettere i link dove dici e ripeti di essere stato scomunicato.

**°°sOmOja°°** · 09-02-2006, 04:26 PM

vabè, a pensarci bene non è poi così importante... alla fine sei un personaggio abbastanza positivo,

tranne quando parli di clenbuterolo come un farmacucciolo da poco (cioè quasi consigliandolo)
oppure quando dai consigli un pò strampalati a gente inesperta che potrebbe seguirli.

per il resto mi piaci, dovresti solo regolarti un pò.

**stantio** · 09-02-2006, 04:26 PM

Somoia ho solo detto di aver rischiato più volte la scomunica...mia moglie è una Docente di Religione e Teologa, la cosa sarebbe disastrosa se avvenisse...