Citazione Originariamente Scritto da lalla68
um misto tra i due. Mi alleno con i pesi + cardio 4 volte a settimana, se nel mezzo ci metto un pò di questa cosa male non mi farà...giusto? vi faccio sapere se mi piace, sono poco paziente e lo stretching mi esaurisce...

yogates è che è un nuovo succo di frutto della yoga???

certo ne inventano così tante pur di attirare la gente nelle palestre...io a dire il vero non so nemmeno cosa sia il pilates...lo yoga lo so bene cos'è ovviamente