sono nuovo

**jurcevbo** · 08-02-2006, 04:35 PM

si ok ragazzi ma 8KG?????vorrei proprio vedere quanti sono di muscoli e quanti di ciccia...posta la dieta e l'allenamento

**marco179** · 08-02-2006, 04:51 PM

ma non ci crede nessunoi... possibile però apro un altro thread...perchè adesso mi serve qualcuno che mi dica cosa ne pense su questa scheda. il nuovo thread si chiamerà scheda massa+dieta

**stantio** · 08-02-2006, 05:36 PM

La scheda non mi piace molto.
Poi la definizione in questo periodo la capirei se tu fossi 175 cm. x 110 kg.

**marco179** · 08-02-2006, 05:45 PM

ma adesso devo andare per forza in definizione...per togliere 16% di BF ci vorrà del tempo, no? e poi potresti essere cosi gentile da postarmi una scheda di definizione? cosi valuto un po

**stantio** · 08-02-2006, 05:51 PM

La mia scheda di definizione parte da Aprile inoltrato...
Non ci penso per ora...
Piuttosto se tu fai una buona scheda e una buona dieta la tua perc. di grasso si abbasserà...