um misto tra i due. Mi alleno con i pesi + cardio 4 volte a settimana, se nel mezzo ci metto un pò di questa cosa male non mi farà...giusto? vi faccio sapere se mi piace, sono poco paziente e lo stretching mi esaurisce...
Principiante
In Warm-Up
stasera provo una lezione di "yogates"
um misto tra i due. Mi alleno con i pesi + cardio 4 volte a settimana, se nel mezzo ci metto un pò di questa cosa male non mi farà...giusto? vi faccio sapere se mi piace, sono poco paziente e lo stretching mi esaurisce...
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Originariamente Scritto da lalla68
um misto tra i due. Mi alleno con i pesi + cardio 4 volte a settimana, se nel mezzo ci metto un pò di questa cosa male non mi farà...giusto? vi faccio sapere se mi piace, sono poco paziente e lo stretching mi esaurisce...
yogates è che è un nuovo succo di frutto della yoga???
certo ne inventano così tante pur di attirare la gente nelle palestre...io a dire il vero non so nemmeno cosa sia il pilates...lo yoga lo so bene cos'è ovviamente
Principiante
In Warm-Up
ho fatto la prima lezione, praticamente quasi solo
yoga e allungamenti, 'na fatica, io sono intera, molto poco snodata...però avevo appena fatto la sessione pesi per le gambe, circa 1 ora e 20, quindi mi sono rilassata per benino...
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