e poicmq visto che un ragazza ha apprezzato il mio fisico e sopratutto il mio polso..le ragaze adorono i polsi...eheheh che risate
io sono tom platz
e poicmq visto che un ragazza ha apprezzato il mio fisico e sopratutto il mio polso..le ragaze adorono i polsi...eheheh che risate
io sono tom platz
ma non potevi aspettare due secondi per quotarmi?ho cancellato il commento perchè mi sembrava esagerato nei tuoi confrontiOriginariamente Scritto da Damien
![]()
ps.infatti lo ha ammesso lui stesso che in quella foto era pompato.....cmq più o meno si intuisce dai.....però hai ragione che sta su i 40-50![]()
Ti quoto, effettivamente non sono tirato. L'addome è ancora scoperto, anche se di poco cerco sempre di fermare la fase di massa senza mai farlo sparire, ma a livello di spalle/braccia/gambe le divisioni muscolari sono assolutamente scomparse; Solamente a caldo si vede ancora una separazione netta del brachiale, x ora continuo a accumulare massa cercando di limitare la %bfOriginariamente Scritto da Damien
a freddo?vuol dire che in quella foto non hai contratto il muscolo?ehm....ti dispiacerebbe farcene una con la contrazione perfavore(hai fatto 30 fai 58)?Originariamente Scritto da Alex1981
![]()
cmq questo è il mio 3d.e io sono tom platz![]()
Se avevo quel braccio non contratto andavo a fare le gare![]()
A freddo vuol dire che ho alzato la testa dai libri che stavo leggendo, ho contratto e ho fatto la foto...mentre spesso le foto che si fanno sono a fine workout o comunque dopo un minimo di pompaggio ecc, in quel senso intendevo a freddo![]()
si va bene......lo sappiamo......però adesso sta zitto un attimoOriginariamente Scritto da filippocasini
![]()
![]()
X Venom, scusa allora della domanda, se non quotavi il mio quote la toglievo![]()
![]()
ormai lasciamo li tutto
![]()
![]()
X Alex, comunque sei messo veramente bene 94 per che altezza?
capito LOLOriginariamente Scritto da Alex1981
![]()
![]()
Damien non avevo messo le misure con la foto perchè sono sempre scritte, in alto a dx vicino al mio nomeal momento sono 182x94, % di grasso non saprei ma l'addome è scoperto anche se le due ultime file di addominali sono timidamente inoltrate, solitamente d'estate (perchè il mio è chiaramente un fisico da spiaggia e basta) arrivo a 88kg in buonissima forma (ma il mio concetto di buonissima è molto generoso....).
LOLOriginariamente Scritto da Damien
.......lasciamo tutto così allora
![]()
182cm........sta scritto fra le misure...ehehe doppio LOLX Alex, comunque sei messo veramente bene 94 per che altezza?![]()
![]()
Allora sono io un pò stordito..AHAHAH non mi ero accorto di quel dettaglio!!
cmq basta parlare di alex.parliamo dei mie polpacci enromi.ci snle foto...
ps io son tom platz.ciaoo guardate dieta definizoine e commentate.il fido damien nn la condivide
Buonissima, buonissima...Originariamente Scritto da Alex1981
e poi tutti noi lottiamo per un fisico da spiaggia, no? 182x88Kg sei una bella bestia (altezza, metà bellezza... gli 88Kg l'altra metà...)
Se anche hai gli occhi azzurri non ti presenterò mai a mia moglie...![]()
Ho gli occhi di un colore rarissimo, cioè marroni Paolì...e poi ormai sono praticamente sposato pure io...Originariamente Scritto da IronPaolo
![]()
Segnalibri