Filippo Casini......panzerman

[Alex1981]

94 a freddo senza aver allenato nulla...allora secondo me 43 sarebbe poco, hai qualcosa di più(2-3 cm)....perchè comunque non sei tirato.

Ti quoto, effettivamente non sono tirato. L'addome è ancora scoperto, anche se di poco cerco sempre di fermare la fase di massa senza mai farlo sparire, ma a livello di spalle/braccia/gambe le divisioni muscolari sono assolutamente scomparse; Solamente a caldo si vede ancora una separazione netta del brachiale, x ora continuo a accumulare massa cercando di limitare la %bf

[filippocasini]

cmq questo è il mio 3d.e io sono tom platz

[Venom5]

cmq questo è il mio 3d.e io sono tom platz

si va bene......lo sappiamo......però adesso sta zitto un attimo

[Damien]

X Venom, scusa allora della domanda, se non quotavi il mio quote la toglievo ormai lasciamo li tutto

X Alex, comunque sei messo veramente bene 94 per che altezza?

[Alex1981]

Damien non avevo messo le misure con la foto perchè sono sempre scritte, in alto a dx vicino al mio nome al momento sono 182x94, % di grasso non saprei ma l'addome è scoperto anche se le due ultime file di addominali sono timidamente inoltrate, solitamente d'estate (perchè il mio è chiaramente un fisico da spiaggia e basta) arrivo a 88kg in buonissima forma (ma il mio concetto di buonissima è molto generoso....).

[IronPaolo]

(perchè il mio è chiaramente un fisico da spiaggia e basta) arrivo a 88kg in buonissima forma (ma il mio concetto di buonissima è molto generoso....).

Buonissima, buonissima... e poi tutti noi lottiamo per un fisico da spiaggia, no? 182x88Kg sei una bella bestia (altezza, metà bellezza... gli 88Kg l'altra metà...)

Se anche hai gli occhi azzurri non ti presenterò mai a mia moglie...

[Alex1981]

Se anche hai gli occhi azzurri non ti presenterò mai a mia moglie...

Ho gli occhi di un colore rarissimo, cioè marroni Paolì...e poi ormai sono praticamente sposato pure io...

[filippocasini]

marrone paoli???che colore è?tipo il maroon statunitense?cmq supericipite ma secondo me dovresit allenare di più i gambi specialemnte dietro.pesi tropo poco

[siffrediantonio]

Se anche hai gli occhi azzurri non ti presenterò mai a mia moglie...

piccolo off topic: e io vorrei tanto che Alex mi presentasse qualke sorella o cugina della sua ragazza sovietica

[filippocasini]

no all off topic nel mio 3d...se vuoi delle russe bone vai a mosca

[Venom5]

X Venom, scusa allora della domanda, se non quotavi il mio quote la toglievo ormai lasciamo li tutto

LOL .......lasciamo tutto così allora

X Alex, comunque sei messo veramente bene 94 per che altezza?

182cm........sta scritto fra le misure...ehehe doppio LOL

[Damien]

Allora sono io un pò stordito..AHAHAH non mi ero accorto di quel dettaglio!!

[filippocasini]

cmq basta parlare di alex.parliamo dei mie polpacci enromi.ci snle foto...
ps io son tom platz.ciaoo guardate dieta definizoine e commentate.il fido damien nn la condivide