Filippo Casini......panzerman

[Alex1981]

Eh ma tanto qui sul forum c'hanno tutti dai 46cm in su...

[Venom5]

Eh ma tanto qui sul forum c'hanno tutti dai 46cm in su...

in effetti

vabbè è una foto di dicembre ero in massa , da marzo partiamo

hai delle ottime braccia siffredi(anche se il bicipiti è sproporzionato rispetto al tricipite)........cmq nelle braccia non dovresti perdere molto per asciugarti.......su i 2cm......cmq stai molto bene
ps.sinceramente non saprei darti una stima sul braccio........ma penso su i 43 sicuro forse anche su i 44

[siffrediantonio]

in effetti


hai delle ottime braccia siffredi(anche se il bicipiti è sproporzionato rispetto al tricipite)........cmq nelle braccia non dovresti perdere molto per asciugarti.......su i 2cm......cmq stai molto bene
ps.sinceramente non saprei darti una stima sul braccio........ma penso su i 43 sicuro forse anche su i 44

ma Venom metti che in quella foto avevo fatto già due esercizi di trazione per i dorsali quindi sono evidentemente pompato,

non misuro mai ma okkkio e croce dovrei essere sui 42 e mezzo

[Alex1981]

Peso 94kg, la foto è presa a freddo...ma non c'ho idea di quanti cm siano!
Del resto si, come mi hanno fatto notare ho fatto una posa alla cacchio de cane ma è presa con la webcam 10 minuti fa

[Venom5]

Peso 94kg, la foto è presa a freddo...ma non c'ho idea di quanti cm siano!
Del resto si, come mi hanno fatto notare ho fatto una posa alla cacchio de cane ma è presa con la webcam 10 minuti fa

a freddo?vuol dire che in quella foto non hai contratto il muscolo?ehm....ti dispiacerebbe farcene una con la contrazione perfavore(hai fatto 30 fai 58)?

[Alex1981]

Se avevo quel braccio non contratto andavo a fare le gare
A freddo vuol dire che ho alzato la testa dai libri che stavo leggendo, ho contratto e ho fatto la foto...mentre spesso le foto che si fanno sono a fine workout o comunque dopo un minimo di pompaggio ecc, in quel senso intendevo a freddo

[Venom5]

A freddo vuol dire che ho alzato la testa dai libri che stavo leggendo, ho contratto e ho fatto la foto...mentre spesso le foto che si fanno sono a fine workout o comunque dopo un minimo di pompaggio ecc, in quel senso intendevo a freddo

capito LOL

[filippocasini]

azz ma devo avere problemi cl metro o tricpipiti immensi...propendo per la seconda

[Damien]

94 a freddo senza aver allenato nulla...allora secondo me 43 sarebbe poco, hai qualcosa di più(2-3 cm)....perchè comunque non sei tirato.

[Alex1981]

94 a freddo senza aver allenato nulla...allora secondo me 43 sarebbe poco, hai qualcosa di più(2-3 cm)....perchè comunque non sei tirato.

Ti quoto, effettivamente non sono tirato. L'addome è ancora scoperto, anche se di poco cerco sempre di fermare la fase di massa senza mai farlo sparire, ma a livello di spalle/braccia/gambe le divisioni muscolari sono assolutamente scomparse; Solamente a caldo si vede ancora una separazione netta del brachiale, x ora continuo a accumulare massa cercando di limitare la %bf

[filippocasini]

cmq questo è il mio 3d.e io sono tom platz

[filippocasini]

e poicmq visto che un ragazza ha apprezzato il mio fisico e sopratutto il mio polso..le ragaze adorono i polsi...eheheh che risate
io sono tom platz

[Venom5]

ma Venom metti che in quella foto avevo fatto già due esercizi di trazione per i dorsali quindi sono evidentemente pompato,

non misuro mai ma okkkio e croce dovrei essere sui 42 e mezzo

secondo me anche 43(lo dico anche per rimediare)LOL^^.
ps.però con le misure di alex penso di averci preso