Il discorso dei reni ormai non vale + ...comunque diciamo che sentivo dolore ai reni probabilmente a causa di un esercizio eseguito male.
Attualmente mi piacerebbe iniziare un po' di definizione (ok non ho molto da definire pero' diciamo che vorrei eliminare un po' di grasso).
Con l'alimentazione postata il mio peso rimane abbastanza costante...
Fino ad un mese fa mangiavo qualche carboidrato in + perche' l'obbiettivo era la massa...da settembre 2005 ad oggi ho preso 9 kg e adesso vorrei bruciare un po' del grasso che inevitabilmente si accumula oltra alla massa magra.