NECESSITO DI PARERI ASSOLUTAMENTE!!!esperti venite a me

[^Squall^]

Scusate, forse sarò io ke nn so regolarmi ma...22kg a manubrio nel curl nn me pare un peso kissà quanto elevato...magari mi sbaglio, nn so.

[°°sOmOja°°]

Scusate, forse sarò io ke nn so regolarmi ma...22kg a manubrio nel curl nn me pare un peso kissà quanto elevato...magari mi sbaglio, nn so.

tu quanto fai di curl manubri seduto su panca? (per 8 ripetizioni)

[ROCCIA86]

22kg in piedi non sono tanti per 8 ripetizioni dai.

[°°sOmOja°°]

22kg in piedi non sono tanti per 8 ripetizioni dai.

infatti sono 22kg A BRACCIO da SEDUTO.. senza cheating.

[filippocasini]

ma ronnie coleman fa 44...cmq userò il lento stile somoja dalle spalle la prox volta

[Venom5]

ma ronnie coleman fa 44...

gli ho visti gli allenamenti di ronnie.........e non credo ci sia un esercizio che faccia perfettamente a parte lo squat e gli stacchi alla rumena

[fifty]

22 Kg di curl su panca inclinata sono un bel peso

[°°sOmOja°°]

ma ronnie coleman fa 44

si, ronnie fa anche 1000kg di pressa, tu ne fai 500?

[filippocasini]

nn ancora...

[^Squall^]

tu quanto fai di curl manubri seduto su panca? (per 8 ripetizioni)

Prima di infortunarmi al polso utilizzavo senza difficoltà manubri da 20 ed ero prossimo ad alzare il cariko a 22. X questo sti 22 kg nn me parono kissà ke, visto ke li fa una mezza pippa cm me.

[PYCON]

Scusate, forse sarò io ke nn so regolarmi ma...22kg a manubrio nel curl nn me pare un peso kissà quanto elevato...magari mi sbaglio, nn so.

'ca vacca... non ti sembra un peso così elevato? Tu che alzi, 50 Kg x mano?