Ciao Mau,finalmente ti vedo postare!Leggo sempre tuoi messaggi storici ma mai in tempo reale !!

Se ho capito la filosofia dell'allenamento e' proprio quella,non fregarti il SNC con alti pesi ma distruggere il tuo corpo con altissimi volumi ad intensita' media x rinforzarlo!

Diciamo che e' un problema che esiste un po' in tutti i PL,allenarsi sempre al 100% puo' portare a "stancarsi" ,in senso nervoso, dell'esercizio.
Ovviamente io parlo dall'alto della mia somma ignoranza,e quelle che ho scritto sono solo miei impressioni o fatti che ho appreso da esperienze di terzi!Ergo potrebbero benissimo essere impressioni sbagliate!