Sono fuori in questo momento quindi non posso stare allungo, risponderò appena torno a casa.

Comunque per quanto riguarda le proteine anche io prendevo sempre quelle in offeta, poi Lorenzo mi ha consigliato le newzeland. Con quelle mi trovo molto bene e in oltre sei sicuro che il prodotto è valido. Non guardare mai la marca ma solo la provenienza delle materie prime, poi se trovi delle offerte approfittane basta che le materie prime siano quelle buone.
Forse il discorso sulle materie prime è stato già fatto, prova a fare una ricerca e se non trovi niente proverò io a fornirti qualche link.

P.S. ha cominicato il ciclo di forza?