Diario di Emmanuele

[emmanuele]

Oggi 6 feb , poco prima delle 18 me ne sono andato in gym:
per la serie : voglia di allenarmi saltami addosso,(nn e' che nn ne avessi voglia, e' solo che avevo bisogno di carburare) come un bradipo (nn e' che quando cammini "normalmente" sia tanto diverso), mi sono fatto con tutta calma le solite 3 seie di addome alto basso e intercostali da 20. ... di solito quando mi sento vuoto e senza voglia, mangio un kinder bueno e la vita mi sorride ; visto il solito odore di ambipur soffi o come cax si chiama (il deo che ormai regna nella mia gym a causa della figlia del titolare che si e' messa in testa di voler portare anche la sala pesi d'ala oltranzista , quella dove si trovano bilancieri manubri e macchine vecchie [parte della mia gym e' un pezzo di storia di circa 300 mq dove si allenano il sottoscritto, il proprietario e qualche ultimo esaltato ] a livello del fashion technogym,lifefitness,hammer strenght,cybex,spinning, balli, aerobica e cax vari[ che occupano altri 400 mq ed altri 500 al secondo livello -ma tu guarda quanto spazio c'ha fregato_)mi sono diretto basito alla mia vecchia panca (della quale nn si capisce piu' il colore originale ) ed ho iniziato il mio capolavoro:
Panca piana risc 60x 20 x15 100x12 140 x10 180x 8
inclinata 30' coi manubri 50x10 60x10 70x9
croci coi manubri (sempre su incl) 35x10 40 x 10 45x9
nn avevo voglia di fare parallele e mi sono fatto tre set di croci alla macchina(quella che puo' anche essere utilizzata per i delt post )con poco carico 70 x12 80x12 x12
nn potendo e sinceramente nn volendo fare dippiu', mi son riposato 5 min e poi ho attaccato coi bicipiti
hummer curl 15x 15 (riscl) 25x10 30x10 x9
3 serie di 21 colpi con 45 kg
3 set di curl ai cavi alti 35x10 40 x 10 x 10
doccia, conoscenza con 2 fighe appena iscritte (ma che conoscvo di vista in citta'), e ritorno a casa da mia figlia.
Finalmente m'e' tornata la voglia di allenarmi e sinceramente..... stavo pensando ad un ciclo di steroidi, ma finche' va cosi' continuo .

[Ultimatebeef]

lascia perdere..ti alleni da leone e poi scadi con ste frasi..ma che azz ti servono gli steroidi?

[emmanuele]

...per chi nn l'avesse capito , emmanuele nn e' un vergine , ora come ora ne sono lontano da tre anni, ma (e questo l'ho scritto) la mia prima volta e' stato a soli 17 anni (3 mesi prima dei 18). nn e' che me ne vanti, ma era logico che ne avessi fatto uso.
Ho terminato il mio post in quel modo, solo perche' da ott la voglia di allenarmi pesante se n'era andata,(e senza steroidi e' dura) e mi e' tornata da poco. cmq nn credo che lo faro' anche se ad essere onesto....nn ci giurerei

[Ultimatebeef]

lo so lo so...l'avevo capito che non eri un verginello...ma mantieniti pulito..senon altro perchè hai famiglia. scusa se mi permetto ma penso che quando si parli per il bene delle persone si possa fare. Cmq non mi permetterò mai più.

[emmanuele]

figurati, purtroppo e' una storia lunga, e proprio per mia figlia, che ne sono ormai lontano da anni; si e' vero, ci avevo pensato, ma poi ho fatto dei conti: ora come ora peso ben oltre i 112 (con una percentuale di grasso quasi irrisoria, voglio dire, mi si vedono tutti gli addominali e il serratus, nn devo mica gareggiare!?)e a ottobre ero sceso a 107 e devo ammettre che nn seguivo nessuna dieta per la massa, dunque' credo che il fatto di stare facendolo ora, mi ha dato una grandissima mano, e poi il lavoro mi da + tempo.
Avrei dovuto arrivare a 125 (peso dal quale nn mi allontano parecchio senza anabolizzanti 118 119) per poi mettermi a dieta ed assestarmi sui 115 per poi riscendere a quanto??? e per qunto tempo riuscirei a tenermi quei 5 6 kg in piu' ??? nooo troppo rischioso per la salute, e poi, te lo ripeto, meglio tenermi in massa con una bella dieta e prendere forza dalla carne e dalla pasta, piuttosto che ipotecare la salute. Nn ne sono convinto al 100 % ma so che quel 99 nn mi costringera'!!! Si ho sbagliato in passato ed e' proprio per questo, che alla fin fine, mi e' andata iper bene, dunque forse e' davvero meglio tenermi cio' che credo poche persone sarebbero in grado di trovere e tenere prima e poi dagli steroidi. Sono sempre stato forte e questa e' l'unica forte motivazione a nn accettare patti col diavolo.Ora come ora se dovessi scegliere se 90 oppure 70 kg di french press, sceglierei i 70, anche se sono convinto di poterli tenere lo stesso quei 90!

[bertilfox91]

e poi c'era la marmotta che confezionava la cioccolata...ma dai a manuè ma ti credi che ci beviamo proprio tutto non ti alleni per la forza e non sei un p.l. ma hai carichi da p.l. internazionale (senza utilizzare cose da p.l.)
ti alleni per la massa e lo sviluppo muscolare con quei carichi, e da ciò che dici si direbbe che sei una bestia (a18anni dovevi fare una gare se non erro) ora ne hai 28 quindi 10 anni dopo, dopato...allenamenti e carichi disumani avrai un fisico da pro ifbb in più fai il gioielliere hai una famiglia e una bella mercedes da 50.000 euro...ummmm sei ricco hai appena28anni una famiglia
un gran fisico...


e in tutto questo un fake+credibile no???

p.s. per chi lo volesse sapere è invidia si...sono invidioso di un fake pallista

[bertilfox91]

90kg con french press...ti sei mantenuto leggero, perchè non 90 da un lato e 90 dall'altro???

a manuè sei 112kg tirato ma dicci la verità tu non ti chiami manuele ma victor martinez!!!

scusa ma sai che ammettendo che tu sia reale e hai un peso di 112kg tirato...alzi quei carichi
ad occhio e croce diverrai sicuramente allenandoti sia da body-builder che dfa powerlifter campione in entrambe le discipline a 35 anni sai quanto alzerai e qaunto peserai anche un bel 125kg tirato...mattici una buona qualità una discreta capacità nel posare e il gioco è fatto, per il p.l. è semplice allenati con paolino e gli altri e vedrai diventi campione italianoe poi mondiale


ah qin tutto questo dimenticavo quasi che tu...non esisiti

[bertilfox91]

manuele quando si parla di te e ti accusano di essere un fake ho notato che scompari magicamente...gradiremo qualche foto tua e qualche tuo video con i carichi suddetti


p.s. se le spari così grosse almeno dovrai dimostrare qualcosa ai tuoi detrattori no???

non ributtare la solita solfa del gioielliere e dell'avatar d'oro

[emmanuele]

87000, 78 di listino e quasi 10000di optional, e' una s se t'interessa, e poi mi sono espresso "male" la gioielleria e' dei miei, personalmente vendo oro e preziosi per conto di ditte orafe.

[emmanuele]

ma nn ci penso nemmeno.

[filippocasini]

87000, 78 di listino e quasi 10000di optional, e' una s se t'interessa, e poi mi sono espresso "male" la gioielleria e' dei miei, personalmente vendo oro e preziosi per conto di ditte orafe.

nn è cosa carina vantarsi di quanto si ha speso per la macchina.vedi io ero al sanluigi a bologna al liceo e la gente con i genitori con il bentley se chiedevi al figlio quanto avevan speso dicevano non lo so e se chiedevi al padre:ma sai questa la ho aavuta in occasione, è stato un buon affare, ne sono felice, esattamente non ricordo.non dicevano 180 mila euro...
cosiccome quando qualcuno mi chiede quanto ho speso per le jordan 1 originali dell 1985 deadstock certo non dico il prezzo.dovresti leggerti qualche scritto di monsignor dlla casa...

comunque per non uscire dal topic ancora complimenti ai tuoi superpesi e ti vorrei ricordare che sei più pesante di gustavo badell ora.complimenti.lui ha 54 di braccio ho letto su flex...tu 52...azz..ma sei tuo allora philip heat...avevo letto facesse il gioeielliere.ciaoo ottimi carichi e gran allenamento