più che sui carichi concentrati sui muscoli e sulla contrazione...fai un movimento lento e controllato e non a scatti o strappi...e vedrai che concentrandosi sul petto mentalmente e contraendo a fondo qualcosina esce...
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più che sui carichi concentrati sui muscoli e sulla contrazione...fai un movimento lento e controllato e non a scatti o strappi...e vedrai che concentrandosi sul petto mentalmente e contraendo a fondo qualcosina esce...
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
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Originariamente Scritto da bertilfox91
e ricordati che PER ASPERA AD ASTRA, cioè con la via più dura arriverai alle stelle!
Banned
avia pervia
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che vuoi dire?
giakk per aspera ad astra è anche il motto dei paracadutisti se non erro...
comunque animal mi raccomando dacce sotto anche con la scuola
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