con il metodo filippo tom platz avresti sicuramente aumentato mooolto di più i massimalie avresti gonfiato i nutirenti di muscoli.
per ulteriori informazioni guarda le mie foto contattami al msn .
io penso che tozzi, mia opinione, sia tropo rinunciatarioe pragmatico.bisogan credere di più in sè stessi e allenarsi per bene con volume