Hard Bodibuilding del Prof. Emilio They: da dove inizio?

[90bpm]

Originally posted by azimut
io avrei detto la 2a....comunque credo sia meglio usare i libri come fonte di ispirazione poi le schede e il programma te li fai da solo una volta che hai l'idea.

Ciao Azimut,
premesso che devo ancora decidere e soprattutto capirli i percorsi...
ma se parto dalla 2a) quindi andrei alla 3b) ..in questo caso mi faccio tutto il Numana 96 che dura quasi due anni !! ( con singole fasi molto lunghe e molta massa forza all'inizio...) e quindi direttamente alla 6a) e poi 6b) .
...ripeto devo ancora leggermela bene ...ma confesso che questa 5b che dura un anno (anche qualcosa di piu nel mio caso) ..sulla carta mi piace assai e poi se tutto va bene 6a) e 6b).
Dai ci risentiamo ,
Ciao e grazie