Citazione Originariamente Scritto da emmanuele
cosa nn riesci a capire triplo?
Cosa ne pensi dello squat con alte reps.Hai parlato di maneggiare il peso con sicurezza,ma la forza massimale si puo' esprimere con molta sicurezza anche su una solo reps,sono X ME le molte reps a togliere sicurezza al lavoro.
(Grazie x la tua risposta!!!!)