scusa rimedierò
cmq un mio problemo spero perlo+ una sega mentale: mi alleno con sto mio amico ke geneticam mi sembra + portato di me (fisico + asciutto e definito,fianchi + stretti..ormai fa 10 kili + di me di panca!)
ora i miei pettor nn hanno la classica forma lui anke da magro qualcosa aveva e noto ke molti la hanno possibile io con 60 kili di panca nn ho ancora la forma giusta? che vcavolo è quella linea dritta ke formano lateralmente? al centro manco l'ombra creano! ah la foto è di 6 mesi fa (notare i sundek)