Consigli su scheda allenamento

[Fabrizio81]

so solo ke devo farla x 4 settimane la stessa..

[Malaga]

Statica cosi non mi piace molto...se fosse stato a cicli di settimana per volta, sarebbe interessante!
A questo punto, senti dal preparatore che scopo ha, prova tu a spiegargli quello che abbiamo detto e vedi cosa dice, non saprei cosa dirti...