i motivi per cui consiglio di tenere ripetizioni piuttosto basse in questi grossi esercizi li ho gia detti + volte.. alcuni sono:

-non si sfrutta appieno la spinta anabolica che possono dare
-gli stabilizzatori sono i primi a cedere e quindi inevitabilmente le ultime ripetizioni sono potenzialmente a rischio infortunio
-ogni ripetizione va eseguita con una tecnica perfetta e considerata come singola, fino a 5 è facile fino ad 8 diciamo che è possibile, ma oltre è improponibile.