ma che rappresenta??? sono una serie di esercizi mischiati, a cui qualcuno arbitrariamente ha messo dei numerelli e poi li ha suddivisi in a e b
chi ti ha fatto sta scheda non tin ha detto nulla???
poi solo 2 serie per esercizio?
e flessioni panca scott (contrario) quali sono?
sembrerebbe una fullbody divisa in due parti...anzi due fullbody
anzi...bho non so che dirti, tu se non erro eri agli inizi?
la scheda è piuttosto strana, buona l'idea di iniziare con una full, ma è piuttosto curiosa sta scheda...tu hai qualche altra spiegazione o precisazione da dirci?
perchè devi fare ciò te lo hanno spiegato?
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
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