Fifty tu sei molto competente, conosci le articolazioni, i muscoli...etc...
Ora io penso che una Full Body vada bene per i neofiti neofiti... i malati in via di recupero e chi riprende dopo anni di stop... o chi fa PL e adatta una scheda con pochi esercizi base particolarissima...
Spiegami questa cosa...
nella vita c'è sempre da imparare...
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