Esperti Venite A Me!!!grosso Dubbio

[filippocasini]

capito.o amici altra domanda.nn he io abbia genetica o simile.anche perkè rocia io i masimali li ho fatti.ti ho mandato pv e aspetto scheda ehehe e quindi proverò forza ma da che lo capisco se han recuperato.io nn sento maiiii a parte poco il petto. indolenzimento il giorno dopo e faccio 20-25 serie per i grossi cercando di usare pesi massimale nelle prime 4 serie.come mai?prendo creatina ma nn credo sia quello

[ROCCIA86]

Io con 8 serie il giono dopo non lo muovo.Dipende secondo me dal modo con cui ti alleni.Apri un thead nei diari cosi parliamo del programma.

[Roswell]

Secondo me, il BIIO è una cagata pazzesca!

[stantio]

Perchè sarebbe questo il BII ?
dimmi ...

[ROCCIA86]

Mi sa che giudicate male questo allenamento solo perchè è semplice.

[°°sOmOja°°]

Mi sa che giudicate male questo allenamento solo perchè è semplice.

non ho voglia di parlare di biio adesso, cmq non è così semplice, personalmente lo critico perchè è troppo rigido come sistema, parte dal presupposto che se non ti alleni in quel modo ed hai progresso sei dopato, mi pare quantomeno una stronzata, oppure come qualcuno ha gia detto "una cagata pazzesca" (voce fantozziana)

[ROCCIA86]

Mi riferivo non tanto al fatto che a lungo termine va cambiato come penso tutti i tipi e metodologie di allenamento ma nel fatto di dire a priori che è una cagata.
Avrà i suoi difetti ok,ma non penso sia male come metodologia.

[GRIZZLY]

Secondo me, il BIIO è una cagata pazzesca!

io molto umilmente ho seguito il B.I.I.O. per un po' e devo dire che la forza mi e' aumentata, ma massa niente !!!
come il 99% dei metodi ad alta intensita' è progettato x dirti che se non funziona è xchè sei una femminuccia,io sono arrivato NATURAL a 110 kg circa x 1,88 facendo tutto cio' che TOZZI dice che non funziona...
AH,SI...FORSE MI SONO DOPATO SENZA ACCORGERMENE!!!