Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
il nuoto non è uno sport che porta ad ipertrofizzarsi, quindi si avrà un primo periodo di sviluppo muscolare (ipertrofia e forza funzionale) dopo di che si lavorerà principalmente sulla coordinazione e la resistenza allo sforzo.
Mi perdonerà The Animal per l'OT.
Non sono propriamente d'accordo con Somo sulla sua affermazione sul nuoto. Perché dipende da una serie di fattori: nella pallanuoto, ad esempio, dipende dal tipo di allenamento e dalla funzionalità del fisico nelle partite. Voglio dire che, naturalmente, nei velocisti (100 m.) il fisico deve necessariamente essere più esile ed affusolato. Nella pallanuoto non può essere esile, perché il giocatore deve affrontare contatti fisici non indifferenti. Poi gli allenamenti per le due discipline sono differenziati e contribuiscono in modo differente alla costruzione di fisici diversi.