Mr Universo
Inizio Preparazione
nei forum spariamo tutti numeretti...come se fossero noccioline, una cosa attribuisco a questo tal emmanuele, ha sottolineato l'importanza degli esercizi e non dei carichi...b.b. o p.l. la forza come la massa la costruisci poco a poco senza eccessivamente azzzeccarti sui carichi perchè sono si importanti, ma basta poco per romperci...
poi da quì a dire che si alzano 180 su panca inclinata e 200su inversa
braccia da 60cm
squat da 1000kg...ecc...li lascio ai matematici...
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
Mr Universo
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emmanuele metti anche tu un video così facciamo il forum dei video ...e dei spara grosse balle
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
Mr Universo
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emanuè dimmi na cosa: sient' andrè sono reale ma ho sparato una cazzata sulle cifre e sui carichi e ci andiamo a magna na pizza insieme...poi ci vediamo don babbeo e siamo tutti felici...ma dimmè la verità manuè
Mr Universo
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questo forum sta diventando il forum dei saltimbanchi e digli sparapanzane...
io faccio 60-65kg su panca piana 8-10 (senza badare tanto ai carichi, ma alla contrazione semmai anche meno, ma non mi interessa) (30-30+ 12kg di bilanciere= 6rip. ) e mi alleno da un anno...ho sbagliato dovevo iscrivermi in un altro forum...sono troppo scarso...quì se non hai un braccio super tirato da 50cm non pesi 100kg non alzi minimo 150kg su panca piana non esisti
io so' reale però
ah ma dimenticavo, se dormo e sogno faccio anche 1000kg su panca
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
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confucio
Mr Universo
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p.s. io faccio anche 4es. per petto 16 serie con poco recupero tra una serie e un'altra...ma sono reale eh
Mr Italia
In Stretching
pesi 100kg non alzi minimo 150kg su panca piana non esisti
stai tirando una freccia a me berti ?
Mr Italia
In Stretching
in riferimento anche ad un post mio precedente ?dimmi pure
Mr Italia
In Stretching
io non faccio mai polemiche ma oltre ai salti in banco anche quelli come te cominciano a scassarmi hai capito ?
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