Diario di Emmanuele

[rico100]

ALEX 180 di panca piana non e una follia se mi dici che il tipo pesava 70 kg allora si ..... non puoi dire un nome senza dire che categoria tira.......
cmq non puoi paragonare 180kg di piana con 180 kg di inclinata dovevi portare un esempio diverso !

[Alex1981]

ALEX 180 di panca piana non e una follia se mi dici che il tipo pesava 70 kg allora si ..... non puoi dire un nome senza dire che categoria tira.......
cmq non puoi paragonare 180kg di piana con 180 kg di inclinata dovevi portare un esempio diverso !

Rico il peso alla inclinata è inferiore a quello della piana...se alzi X alla p.inclinata, alla panca piana (eccetto casi particolari) alzerai come minimo X, e qualcosina in più. Il mio istruttore, Di Rocco, è categoria 83kg se non erro...e il record con fermo, 178,5kg x la precisione, è una singola. Emmanuele invece ne fà addirittura OTTO..la vedi la differenza?

[Alex1981]

Comunque non entrerò più nella discussione, chi vuole credere al suo 180x8 lo faccia e chi non vuole non lo faccia...alla fine, farmi il sangue cattivo x discutere con gente che nemmeno conosco/so se esiste o meno non è certo la cosa più salubre di questo mondo.
Lo scontro verbale mi è sempre piaciuto, ma qui è come cercare di avvitare una lampadina girando il palazzo.

[rico100]

ALEX grazie per avermi spiegato che il peso della inclinata e inferiore alla piana sono tra palestre e tatami da quando ho dodici anni ..!
cmq io ti volevo dire che tu hai portato un esempio sbagliato dovevi dire il nome di uno che faceva 180 kg di inclinata come massimale per smentirlo non un 80 kg che fa 180 di piana ......... è un discorso dii logica
cmq tutto ok

[Alex1981]

Eh ho capito male io...comunque di solito i massimali sono simili, e visto che conosco questo tale che ha proprio un massimale intorno a quel valore, ampiamente documentato essendo un record nazionale correntemente intatto, ho citato lui

[rico100]

ok chiarito
ah ma sei sicuro che i massimali di inclinata e di piana siano simili ?
io personalmente non l ho mai fatto ma non credo siano simili !!!???
tu dici quindi che nella singola spinta di forza riesci a sprigionare la stessa forza ed invece nel lavoro di resistenza con 8 10 rip no ?

[rico100]

a di dove sei emmanuele ?

[emmanuele]

per motivi di privacy ( nulla nei tuoi confronti) preferisco nn espormi piu' di tanto,ripeto nulla di personale ric, sei gentilissimo
mi dispiace lasciarvi ma mia figlia e' appena tornata e gia' mi fa notare che sta per iniziare don matteo e che lo dobbiamo guardare assieme.... la cosa bella e' che davvero riesce a stare sveglia sino alle 23 30 ....speriamo che sto capitano si fidanzi con la miconi senno'!!!

[Alex1981]

Boh..in modo del tutto empirico ti dico che io e le persone di cui conosco massimali/allenamenti con sicurezza, reali oltre che del forum, abbiamo massimali di panca piana e inclinata che differiscono di non tantissimi kg. Il fatto è che il massimale di panca viene comunque utilizzato/verificato/ricercato di più, è rarissimo vedere gente che fà i massimali sull'inclinata...
E' comunque verosimile dire che un tizio che alza un 120kg di piana un 100kg minimo di inclinata credo li tiri.

[rico100]

si ma con 20 kg in meno e una percentuale considerevole eh !!!!
cmq è un bel discorso sarebbe da aprire un 3d non è male cosa dici ?