Diario di Emmanuele

[rico100]

ho letto amico ho letto !
ti mando un saluto e tutto il mio rispetto
riccardo

[Alex1981]

CENTOTTANTA X OTTO REPS DI PANCA INCLINATAAAAA??? MA VAAAAA
Raga ok le sparate e il bullismo ma qui si esagera, almeno ste eventuali smenate organizzatele un secondo...non mi metterò certo a chiedere video x crederci ecc, ma se ci riesci sei uno dei migliori PL che ci siano in giro.
Il detentore del record master senior di panca piana è tale di rocco luciano che si allena con me in palestra, peso registrato con fermo al petto 180kg circa...tu addirittura ne fai 180x8 di inclinata, quindi diciamo un massimale sui 230kg in inclinata, arrotondando facciamo 250kg su panca piana.
Al che mi chiedo: almeno tu, te ne sei reso conto mentre lo scrivevi? Non ha esitato nemmeno un secondo il tuo dito nel premere tali numeri? Eddai rarà, regoliamoci....