Citazione Originariamente Scritto da valium
Avevo sentito parlare di una tecnica inventata da Levrone per allenare benissimo i deltoidi.Qualcuno la conosce?
io la conosco.ho visto il video da internet.fors elo ho ancora.era cn shawn ray.si chiambva smart delts o qualcosa di simile

lui faceva (solitamente) ripetizioni a 3/4 d movimento per il lento dietro al multipower.usava cheating sfranato pe rle alzate frontale a serie discendenti e poi faceva alzae lateralie posteriori in super serie e diceva che lo pompavano da matti.