Diario di stantio.

**stantio** · 02-02-2006, 04:04 PM

provincia di Napoli...

**Ultimatebeef** · 02-02-2006, 04:07 PM

Strano che per il dorso non fai neanche un esercizio col bilancere. Come mai? Solo macchine mi sembra di aver capito

**stantio** · 02-02-2006, 04:35 PM

Originariamente Scritto da Ultimatebeef

Strano che per il dorso non fai neanche un esercizio col bilancere. Come mai? Solo macchine mi sembra di aver capito

Alterno manubrio a un braccio, o bilanciere libero, oppure trazioni all sbarra...
la routine non è sempre la stessa...il risultato si...

**bertilfox91** · 02-02-2006, 04:07 PM

che significa??? la zona se è in provincia di napoli in qualche comune vesuviano dimmi il nome del comune per capire un pochino come è la zona in quanto a tranquillità

**trainer** · 02-02-2006, 04:08 PM

Originariamente Scritto da bertilfox91

che significa??? la zona se è in provincia di napoli in qualche comune vesuviano dimmi il nome del comune per capire un pochino come è la zona in quanto a tranquillità

cioe'ammazzatine sparatorie e quant'altro?

**bertilfox91** · 02-02-2006, 04:11 PM

ne stantio rispunn'

**stantio** · 02-02-2006, 04:36 PM

Originariamente Scritto da bertilfox91

ne stantio rispunn'

Non posso rispondere, sto " lavorando "
Non è corretto " lavorare " postando...

**stantio** · 03-02-2006, 03:06 PM

Sono a Scuola nel mio ufficio, sono andato in bagno per guardarmi allo specchio, e vedere se rifletteva la mia immagine...la riflette anche se con la barba lunga...e la faccia stanca...
Dovrei dedurre che ciò potrebbe ragionevolmente portarmi a pensare che io esisto...

Mi sento meglio...esisto e non sono un'altra persona, non sono un Fake...sono contento di ciò...
Sono Mauro etc... etc... chiamo un Docente amico e gli chiedo chi sono ?
Lui mi dice " Sei Mauro il segretario " Questo mi appaga...

Allora stasera gambe:
Leg ex
Squat
Pressa

Spalle
Lento indietro
Alzate frontali con manubrio
Alzate laterali
Alzate a 90 gradi
Trapezi tirate a lmento

Speriamo bene...