infatti questa è il mio primo mese di palestra....stasera ti faccio sapere come è andata con la seconda scheda, domani ti dico se sò diventato duro come na roccia !!!
P.S. aspettando la terza e quarta scheda !!!!
Mr Italia
In Stretching
infatti questa è il mio primo mese di palestra....stasera ti faccio sapere come è andata con la seconda scheda, domani ti dico se sò diventato duro come na roccia !!!
P.S. aspettando la terza e quarta scheda !!!!
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
Mr Italia
In Stretching
mi potresti spiegare questi esercizi che non sò come si facciano ???
Lombari
Bilanciere panca piana impugnatura stretta
tirate un braccio maniglia all ercolina
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
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