Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
perchè la scheda Full serve solo a chi si allena per 1 mese per la prima volta... oriprende dopo una lunga interruzione...
Qua stiamo parlando di ipertrofia muscolare...
Oggi ti allenerai con la II scheda...
Domani pomeriggio, sentirai il petto duro come la roccia... allora mi scrivi e me lodici...
Stan ho il petto duro come la roccia...alle 17.00 di domani pomeriggio...
Franco Columbu
In Pre Gara
la scheda Full serve solo a chi si allena per 1 mese per la prima vol
Mr Italia
In Stretching
infatti questa è il mio primo mese di palestra....stasera ti faccio sapere come è andata con la seconda scheda, domani ti dico se sò diventato duro come na roccia !!!
P.S. aspettando la terza e quarta scheda !!!!
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
Mr Italia
In Stretching
mi potresti spiegare questi esercizi che non sò come si facciano ???
Lombari
Bilanciere panca piana impugnatura stretta
tirate un braccio maniglia all ercolina
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Fifty ti voglio bene... qua rischiamo di generare una discussione di proporzioni Bibliche...Originariamente Scritto da fifty
la scheda Full serve solo a chi si allena per 1 mese per la prima vol
Confermo quanto detto sopra...
A verbale...
Mr Universo
Inizio Preparazione
sono cose soggettive comunque dovrebbe vedere lui come si trova meglio
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Noooooooooooooooooooooooo non me lo fuorviate..........................
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Crazy quale è il problema ?
Franco Columbu
In Pre Gara
Stai tranquillo Stan, pero' tu lo hai affermato come una verità assoluta, ti posso assicurare ch non è assolutamente vero, anzi il contrario
Permessi di Scrittura
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