Originally posted by Corvette
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Ma se si ha un metabolismo basale di 2500 calorie giornaliere e si fa sport agonistico tipo Gio o come facevo io, come si fa ad organizzare l' alimentazione?

Mi hanno sempre detto che i test di bioimpedenza sono esatti. Sta di fatto che pur praticando sport per 4 - 5 volte alla settimana non riuscivo a dimagrire molto. Anzi, ultimamente avevo persino messo pancia!
questo e da rigollegare al discorso che si faceva sull'aerobica, se nn riposi scrordati di bruciare i grassi................se devi alimentarti per sopportare le fatiche che fai nn puoi badare anche al consumo dei grassi superlui o all'estetica.............un esempio sono i giocatori di fotball hanno bisogno di energie e nnostante che i loro allenamenti siano duri e lunghi alcuni di loro sono grassissimi.......nn solo un po di pancetta.

per organizzare l'alimentazione o meglio per cambiare bisognerbbe fare un lavoro di base in off season e da li partire, fare in modo che il corpo ragioni e percio agisca in modo diverso, cosi cambiera dall'inizio e si potra essere differenti, ma bisogna farlo.............per alcuni e gia cosi la natura fa da se dall'inizio