Originally posted by Gio
mi intrometto alex... anche per uno come me ovvero sui 95 Kg che gioca a basket faresti spuntini a quel modo ? E' un pò che leggo questa cosa e mi son sempre chiesto se (magari per qualche determinato periodo) potrei trarne qualche giovamento, ultimamente (per asciugarmi un pò) ho ridotto notevolmente gli spuntini e ridotto qua e la, integratori 0 e mi è spuntata anche una venuzza sull'addome però (nel mio caso) non sono molto propenso a togliere le pro. negli spuntini...magari quando finirò con gli allenamenti (basket)? o magari se passa questa fase in cui stò dimagrendo ugualmente... ?
Sono anch'io tutto orecchi su questa questione.