Diario di Ultimatebeef

[Powerfull]

Grazie mille, te ne sono molto grato. L'allenamento non l'ho capito bene, ma domani sera verso le 20 ti chiamo così magari ne parliamo. La dieta è un po troppo "particolare", le proteine le compro. il fegato i merluzzo dove lo trovo?. Domani ti faccio qualche altra domanda! Grazie mille,grazie mille. Sicuramente ci metterò il MAX impegno.

Avrò sbagliato a scrivere, comunque si chiama olio di fegato di merluzzo e sitrova in farmacia al costo di 2 euro a bottiglietta. ( banale olio di pesce ).

[filippocasini]

powrfull da consigli vincenti però s eposso permettermi l olio di merluzzo è eccezionale nutrizonalemnte e costa poco ma ti giuro è come prendere un coltello e infilarselo nel sedere il piacere che da a deglutirselo.

prenditi gli omega 3 sintetizzati in capscule...nn costan certo 2 euro ma ti giuro adesso capisco perkè powerfull è così muscoloso è grosso.oltre ad allenarsi bene ci ha anche il fegato di bersi il fegato...auauauhahu...piccola battuta scusate

[Ultimatebeef]

Non lo ho mai assaggiato sto fegato di merluzzo!! Ma fa veramente cos' shifoooo booo spero di riuscire almeno a provarlo!

[Ultimatebeef]

Proteine che marca mi consigli Power? io di solito prendo quelle in offerta in un negozio che conosco

[trainer]

costa poco ma ti giuro è come prendere un coltello e infilarselo nel sedere il piacere che da a deglutirselo.

in effetti non e'il max

[Ultimatebeef]

Be trainer..tu sei sempre più elegante :-)

[Ultimatebeef]

Ragazzi oggi mi sono fatto una pasta veramente appetitosa.

ho messo in una padella bassa una zucchina tagliata a rondelle sottilissime e mezza cipolla. Basilico sale e niente olio, dopo qualche istante la zucchina butta fuori l'acqua e si cuoce così.
Poi ho mischiato la zucchina con 100g d tortiglioni in bianco, 1 cucchiaio d'olio e...e.... 100g di prosciutto crudo sminuzzato (alla grezza con le mani!)..io poi ci metto il pepe nero perchè mi piace...vi assicuro veramente buona, nutriente e magra..non credete? e vi assicuro che vedere il piatto strapieno (100g di pasta, 1 zucchina, mezza cipolla e 100g di prosciutto) e colorato...mette una fame..e sapesse che profumino!!! Domani replico mi sa!