Diario Di Marcaccio

**marcaccio** · 01-02-2006, 05:58 PM

panino per il post wo??
se ora mi sparo banana e tre gallette che ho dietro??

**stantio** · 01-02-2006, 06:08 PM

Va bene, mancano le pro, ma per oggi può andare...
Poi ti devi organizzare...altrimenti come diventi un gorilla...

**marcaccio** · 01-02-2006, 06:12 PM

ma quale gorilla qua è pure assai se mettiamo un kilo!!!
stat ma tu usi l'olio di lino??per gli omega3 o 9 non ricordo

**stantio** · 01-02-2006, 06:24 PM

Grassi: olio extra vergine d'oliva e noci.
Basta...

**stantio** · 01-02-2006, 06:24 PM

Gli Omega stanno nel salmone...

**marcaccio** · 01-02-2006, 06:29 PM

si questo lo sapevo l'olio d'oliva lo prendo da persone fidate, di noci sono super ghiotto ma sono caloriche e dovrei limitarmi a 5o6, al mattino giusto?
la curiosità sullì'olio di lino nasceva dalla lettura di alcuni articoli in rete
a domani buon allenamento!!

**stantio** · 01-02-2006, 06:30 PM

L' olio di lino serve... ma costa un occhio...
le noci fai tre assunzioni da tre noci l'una, una a lmattino ovvio..
Ciao buon allenamento anche a te...