Contrario. Nella pratica si possono ottenere risultati fenomenali (rispetto al punto di partenza eh) solo con un minimo di curiosità, furbizia, costanza e buon senso.

Tutte cose che invece, paradossalmente, mancano alla fauna da palestra:

Curiosità: zero, le cose si fanno perchè le ha dette qualcuno.
Furbizia (non intelligenza): non ci si chiede mai perchè certe cose funzionano e altre meno
Costanza: si vuole tutto e subito, a 3 mesi dalla prova costume
Buon senso: se per essere in forma mi devo allenare 6 volte alla settimana e fare 10 pasti al giorno, siamo sicuri che io possa farlo? Forse sono cazza.te.

Da qui tutti spiegano i risultati con il doping. Una volta ho letto di uno che voleva doparsi per arrivare al 10% di grasso corporeo... dico: non al 6%, al 10%. Io sono sempre e comunque all'8%. E con me Trainer e tanti altri solo in questo forum...