Citazione Originariamente Scritto da Ultimatebeef
dove li trovo i fiocchi d'avena??? Qui a to se ti vedono camminare veloce ti prendono per pazzo!!! ma credo sia un buon metodo per fare aerobica.
Lo faceva anche Dorian..lui la chiamava Power Walking..ma dimenava anche le braccia!
fiocchi d'avena in erboristeria qui un pacco da mezzokg 1euro e 90cent!!
la camminata non la faccio in città ma a 5 km da qui c'è un laghetto con pista ciclabile e spazio per correre di 6.5 km di circonferenza e la natura circostante è spettacolare, oasi wwf!

oggi pom gambe spalle speriamo bene!!