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Discussione: alzate laterali:tecniche differenti

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  1. 31-01-2006, 12:38 PM #1
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    Ah si, prova a farle da seduto, con la schiena bene aderente alla spalliera
    cambia e di parecchio
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  2. 31-01-2006, 01:05 PM #2
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  3. 31-01-2006, 03:31 PM #3
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    A 12.5 kg. se li fai bene impazzisci...
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