Diario di Ultimatebeef

**Ultimatebeef** · 31-01-2006, 11:41 AM

ok...bertilfox. ORa però inizio a sentirlo un po, specie nella parte alta della schiena.

**filippocasini** · 31-01-2006, 12:22 PM

ehi ultima io ti dico:io sono "uno schienone e un gambone" e davvero non sento mai la fatica alla schiena e alle gambe.forse son io.ma la sento molto tipo al petto il giorno dopo.uno dei muskoli in cui son piu carente.
quindi non saprei.fossi in te non sarei per nulla preoccupato.anche perchè nn è facile sentire la schiena stanca.massimo senti fastidio al collo che son i traezi stanchi ma più di questo mai sentito

**Ultimatebeef** · 31-01-2006, 12:23 PM

Grazie ragazzi

**trainer** · 31-01-2006, 12:24 PM

figurati

**Ultimatebeef** · 31-01-2006, 01:25 PM

Ragazzi mi sono fotto alla fine
1 toast di pane bianco con prosc. cotto e sottiletta (non light *****!)
100g di pasta in bianco con 1 cucc. d'olio e pepe rosso (calabrisello) e pepe nero
80g di petto di pollo alla piastra, 1 cucc. d'olio. origano
1 pera cotta (stessa consistenza della mia pancia)