ragazzi cadiamo sempre nel circolo vizioso per il quale in questo sport nulla è del tutto vero e nulla è del tutto falso...qualcosa si potrà pur fare???
Banned
ragazzi cadiamo sempre nel circolo vizioso per il quale in questo sport nulla è del tutto vero e nulla è del tutto falso...qualcosa si potrà pur fare???
Banned
si certo ma va'tutto commisurato in base alla propria personaragazzi cadiamo sempre nel circolo vizioso per il quale in questo sport nulla è del tutto vero e nulla è del tutto falso...qualcosa si potrà pur fare???
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
no, beef, la verità è che NON PUOI SPARARE UNA CANNONATA DA UNA CANOA.
nn ha senso per uno secco come te fare il pre-stancaggio per le spalle.. al di là del fatto che gli esercizi di isolamento sono esercizi di rifinitura, e cutler che è enorme ai voglia a rifinire, ma tu che te devi da rifinì?
ecco, quindi stiamo con i piedi per terra.
tutto ciò che è vero è vero, ma bisogna capire PERCHè è VERO
tutto ciò che è falso è falso ma ..come sopra.
Banned
allora iente prestancaggio.............capito. Grazie. il lento coi manubri almeno va bene?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ogni forma di lento va bene a patto che tu non avverta fastidi di alcun tipo.Originariamente Scritto da Ultimatebeef
la parola chiave in ogni caso è aagahgjgh!
ops, variare!
Banned
quindi da una settimana all'altra conviene variare esercizio? ho capito bene? e i parametri come li tengo?
Banned
non necessariamente o comunque non con tutti i distretti muscolariquindi da una settimana all'altra conviene variare esercizio?
Franco Columbu
In Pre Gara
Io faccio alzate laterali con 16Kg..ma anche con 18Kg a volte
Ah si, prova a farle da seduto, con la schiena bene aderente alla spalliera
Banned
cambia e di parecchioAh si, prova a farle da seduto, con la schiena bene aderente alla spalliera
Banned
Provo ragazzi provo!!!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
A 12.5 kg. se li fai bene impazzisci...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri