alzate laterali:tecniche differenti

**trainer** · 31-01-2006, 10:42 AM

MA è giusto nella fase discnedente portare i manubri davanti al pube o bisogna tenerli laterali?

meglio far partire l'esercizio dal laterale,cioe'non andare oltre

**Ultimatebeef** · 31-01-2006, 11:02 AM

ok...io le faccio come primo esercizio...sai perchè? mi vergognoun po a dirlo..una volta ho letto su flex un all'enamento di Jay Cutler...lui ne faceva 5X10...ed ho pensato "io almeno un 3X8 posso permettermelo"

**trainer** · 31-01-2006, 11:06 AM

Jay Cutler...lui ne faceva 5X10...ed ho pensato "io almeno un 3X8 posso permettermelo"

non guardare quello che fanno i Big,hanno tutto un loro stile di esecuzione,io per es ho visto allenare Dennis James e in tutti gli esercizi i suoi movimenti erano cortissimi

**Ultimatebeef** · 31-01-2006, 11:11 AM

Si lo so..ma è come il ragazzo patito di calcio che si compra le scarpe di totti..io posso dire di fare lo stesso esercizio di Cutler!!!!

**°°sOmOja°°** · 31-01-2006, 11:13 AM

non si può nemmeno paragonare l'allenamento di un normale ragazzo natural a quella di un professionista, dopato con una genetica della madonna.. su ragazzi un pò di realismo.

non è che l'allenamento di un "amatore" può essere quello di un "pro" ma in piccolo.

**Ultimatebeef** · 31-01-2006, 11:15 AM

lo so lo so..ma penso che fare le alzate prima del lento anzichè dopo non sia del tutto sbagliato (molti lo fanno come preaffaticamento e se per loro va bene, perchè non dovrebbe andare bene per me che invece imito cutler?).

**trainer** · 31-01-2006, 11:17 AM

(molti lo fanno come preaffaticamento e se per loro va bene, perchè non dovrebbe andare bene per me che invece imito cutler?).

molti lo fanno ma non e'detto che per tutti vada bene

**Ultimatebeef** · 31-01-2006, 11:20 AM

ragazzi cadiamo sempre nel circolo vizioso per il quale in questo sport nulla è del tutto vero e nulla è del tutto falso...qualcosa si potrà pur fare???