Il discorso questo... non è proprio inutile mangiare proteine insieme ai bcaa ... le proteine si scompongono in tanti aminoacidi... i bcaa sono gli aminoacidi ramificati.. poi ne esistono altri.. non ci sono solo aminoacidi ramificati !!!...

Coprendo l'intero spettro di aminoacidi l'assimilazione da parte del muscolo è migliore poi servono carboidrati per veicolizzare.... e i grassi per favorire il ricambio cellulare insieme all'acqua, sta tutto nel bilanciare questa assimilazione :-)

( me lo ha detto il bbuilder )