la vitamina c 1gr la assumevo tramite agruvit e porta miglioramenti in termini di forza

ma 1gr di vitamina c al giorno sempre non è il massimo per il nostro organismo...

comunque non ho attaccato persone che praticano body-building, ma in generale i luoghi comuni di tale sport

il fatto che studi universitari dicono che ci sono vantaggi nel prendere 1gr di vitamina c al giorno è vero, ma allora perchè viene sconsigliato? perchè non puoi mantenere per sempre ogni giorno 1 gr di vitamina c

altre vitamine hanno una soglia di pericolo a dosaggi molto alti (se non erro la vitamina a, non ricordo)