Originally posted by Sajan
Sinceramente qualitativamente parlando mi sembra buona.

per lo shaker se vuoi e puoi lo potresti sostituire con un'omelette ed usare le proteine al cioccolato in aggiunta per dargli maggior gusto.
uhm, dovrei prepararlo al mattino per portarmelo al lavoro, la rottura è che lavoro tutto il giorno e non posso cucinare, quindi devo preparare tutto a casa,

cmq tengo conto del tuo consiglio, magari ci provo e ti fo sapere.
thanx