con ordine:

-le parallele con sovraccarico mi davano dei doloretti alla cuffia, potrei provare ad usare un TUT molto lento e nn utilizzare carico aggiuntivo........pareri???
-il mio petto ha uno spacco stetrnale accentuato solo nella parte bassa dove crea un "v" rovesciata---> |
-^-
lo schema con le righette riassume il mio petto

-il problema è strutturale, fatico a riempirmi poichè ho una struttura molto ampia , ho 130cm di spalle, anche il dorso è molto ampio, ma perde in densità.

non uccidetemi...§83