19 anni... bei tempi quelli! Comunque vedrai che i tuoi obbiettivi li raggiungi, la struttura cè e a quanto vedo anche la determinazione non manca. Cerca di non fare sbagli.
Se hai buone capacità di recupero perchè non provi a costruirti un protocollo alla mau?
Sono sicuro che non rimarresti deluso!
Se vai nel mio vecchio diario ( non tenere conto di ciò che ho scritto io perchè è robba vecchia ) vedrai che ci sono un sacco di informazioni che mau da per poter creare un workout su misura. In oltre troverai un sacco di altri post di mau che ti potranno essere di granda aiuto.
Vedo che anche trainer si è affezionato a tè, meglio di cosi non ti poteva andare.
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