eh eh eh....Originariamente Scritto da Ultimatebeef
l'allenamento non mi sembra nulla di speciale
Mr Universo
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eh eh eh....
Larry Scott
Ciclo di Massa
Mettici un po' di Kg, magari anche una foto del tuo amico.
Difficile giudicare...
A me una scheda del genere proprio non piace, però si devono vedere tante cose. Un conto è uno squat 1x8 con 100Kg, un altro con 250Kg, ad esempio.
E poi: esiste una progressione, pianifica qualcosa?
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