Citazione Originariamente Scritto da TheProphet
anzi iron se potresti consigliarmi qualke lettura per poterne capire di più e quindi allenarmi con il senno di poi te ne sarei grato
Scorriti un po' di diari, posta un'idea da commentare... letture... saccheggia un po' internet.

Ti consiglio 3 volte a settimana, comunque. Suddivisione classica del corpo, solita roba... dài...

Leggiti questo forum, posta un'idea, aspettati i commenti. Più sarai preciso, più precise le risposte. Più sarai "voglio gli addominali definiti" più verrai preso per il cul.o.

Non è che non ti si voglia aiutare... però le tue richieste sono identiche a 1000 altre. Prendi questo come un bar. Tu potrai mai avere le risposte ai quesiti della tua vita in un pomeriggio ad un bar? Forse sì, ma perchè concretizzi cose che bene o male sapevi. Qui è la stessa cosa.

Non ti scoraggiare ma persisti nel cercare di comprendere.