A me la french faceva cigolare un po il gomito...eliminata, la eseguo di rado, giusto per cambiare.
Al posto faccio panca piana presa stretta con la ez che mi da meno problemi di polsi. Poi parallele e l'estensione dei tricipiti con una mano(io le chiamo alzate dietro la nuca, fai te).
I tricipiti mi urlano, anche senza french...e i gomiti sono ok.
é un po come la panca scott, a volte mi da problemi coi polsi...
Quando qualcosa fa male, e sai cosa significa dolore, lascia perdere e cambia...la salute prima di tutto.
Somoja, penso che chiami TRIP i tricipiti...credo...