Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
CUT
x Kongoji e Malaga: fare il venerdì un secondo set non è appropriato proprio per l'idea di base del programma, mentre ruotare l'ordine degli STESSI esercizi è la varietà che serve per rendere PIU' efficace il programma.
CUT
Non parlavo del venerdi, ma del ruotare gli esercizi...giusto per precisare...
Il resto tutto ok!